Por Encima de las Dietas - Blanca Díez Nutricionista

Bonus – El Antimenú | Documentos Compartidos | Grabaciones Sesiones PED 12 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/12 pasos

El Antimenú

Recetas Documento Compartido

Grabación Sesión 5 de Julio

Grabación Sesión 21 de Agosto

Grabación Sesión 26 de Septiembre

Compra Documento Compartido

Grabación Sesión 7 de Noviembre

Grabación Sesión 27 de Noviembre

Grabación Sesión 26 de Diciembre

Grabación Sesión 30 de Enero

Grabación Sesión 5 de Marzo

Grabación Sesión 2 de Abril

Te doy la Bienvenida 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Introducción

Los viajes transcurren de Estación en Estación

Sin motivación no hay repetición

Reflexiones de la Semana

1ª ESTACIÓN Hábitos de Alimentación Saludable | Organización y Productividad 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Lo quiero | Es Bueno Saludable y sus cuadrantes ¿Lo tengo o no lo tengo?

Elige: Nueva rutina, secuencia correcta. Práctica

Salir de la parálisis por análisis: el Beneficio del beneficio del beneficio

Reflexiones de la Semana

2ª ESTACIÓN Compra | Entorno 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Tus indispensables

El monstruo del antojo: qué actividades hacen que el monstruo se haga más grande o pequeño

Técnicas para desbloqueos: El consejo | El ídolo

Reflexiones de la Semana

3ª ESTACIÓN Recetas | Emociones y Alimentación 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Recetas

Todo comportamiento tiene un propósito

Técnica OCASIÓN para tu transformación

Reflexiones de la Semana

4ª ESTACIÓN Actividad Física | Cuerpo 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Expectativas SIN FRUSTRACIÓN: progresivas y ascendentes

Me abro a nuevas opciones: Secretos de la gente activa

Agradezco a mi cuerpo porque…

Reflexiones de la Semana

5ª ESTACIÓN Hábitos de Alimentación Saludable | Organización y Productividad 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

SeCo: Indicadores inteligentes

Técnica Seinfeld para Seguimiento

Descarga y Recarga

Reflexiones de la Semana

6ª ESTACIÓN Compra | Entorno 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Compra Tengo Vs Quiero

Cuadrante del Beneficio

Decir No Diciendo Sí

Reflexiones de la Semana

7ª ESTACIÓN Recetas | Emociones y Alimentación 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Expande tu Experiencia Culinaria

TRAM o CASA

El Armario de la Actitud

Reflexiones de la Semana

8ª ESTACIÓN Actividad Física | Cuerpo 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Tecnica Sam Carpenter

El Topping

Ama tu Cuerpo 1ªT

Reflexiones de la semana

9ª ESTACIÓN Hábitos de Alimentación Saludable | Organización y Productividad 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

El Miedo al Hambre

El Estado Agradablemente Hambriento

Técnica MoSCoW

Reflexiones de la Semana

10ª ESTACIÓN Compra | Entorno 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Etiquetado sin gafas

Aliados VS Saboteadores

Lineas Rojas Autorrespeto y Pacto

Reflexiones de la Semana

11ª ESTACIÓN Recetas | Emociones y Alimentación 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Comparte una Nueva Receta

¿Qué Siento?

El Qué, el Cómo y el Para Qué

Reflexiones de la Semana

12ª ESTACIÓN Actividad Física | Cuerpo 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Del Necesito, Tengo Que y/o Debería De Al Elijo y Quiero

5, 4, 3, 2, 1…Patada!

Ama tu Cuerpo 2 T

Reflexiones de la Semana

13ª ESTACIÓN Hábitos de Alimentación Saludable | Organización y Productividad 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Estación 1 Homenaje e Integración

Estación 5 Homenaje e integración

Estación 9 Homenaje e integración

Reflexiones de la Semana

14ª ESTACIÓN Compra | Entorno 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Compra Homenaje e Integración

Entorno Dejar Atrás Homenaje e integración

Entorno Homenaje e integración

Reflexiones de la Semana

15ª ESTACIÓN Recetas | Emociones y Alimentación 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Recetas Homenaje e Integración

Emociones y alimentación Reflexión

Emociones y alimentación Integración

Reflexiones de la Semana

16ª ESTACIÓN Actividad Física | Cuerpo 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Actividad Física Reflexión

Actividad física Homenaje

Cuerpo Homenaje e Integración

Reflexiones de la Semana

17ª ESTACIÓN Hábitos de Alimentación Saludable | Organización y Productividad 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Sustituye tus Hábitos no Saludables

Detecta Obstáculos los 5 Por Qués

Qué Necesito, Qué Debería y Qué Quiero Hacer Mañana

Reflexiones de la Semana

18ª ESTACIÓN Compra | Entorno 4 Temas

Expandir

Contenido de la Módulo

0% Completado 0/4 pasos

Documento Compra Compartido

De Pensamiento No Ok a Pensamientos OK

Ok Conmigo Ok Contigo

Reflexiones de la Semana

Contenido del Curso

¡Compártelo! Compartir este contenido

Compartir este contenido