Tú eres la protagonista de tu cambio

¿Te han ayudado las “dietas” y los “planes personalizados”?

¿No te permiten ni disfrutar ni aprender?

¿Sólo te hacen ser esclava de una dieta repetititva e insípida?

¿Te alejan de la felicidad, la paz y la satisfacción que puedes encontrar en tu alimentación?

Blanca Díez nutricionista y coach nutricional

 Transfórmate junto a tu alimentación

Libérate de las dietas!

* Diseña tu alimentación con una mirada diferente y mírate más allá de la báscula

* Relaciónate desde otro lugar con la comida y siéntete mejor físicamente y libre anímicamente

* Disfruta con tu familia y amigos sin miedo y vuelve a casa sin culpabilidad ni frustración

* Reflexiona, explora y descubre en cada sesión soluciones sencillas, mejora tu alimentación y pasa a la acción

* Conócete, entiéndete y gestiona el estrés, la tristeza o el aburrimiento sin recurrir a la comida

* Organiza tus menús y tus compras  ganando tiempo entre semana, ahorrando dinero y cuidando tu alimentación

 

 * Crea platos sabrosos y saludables enamora no solo tu paladar, también el de tu familia y amigos

* Reconoce los mitos alimentarios, no caigas en gurús ni en productos milagrosos y no malgastes salud, tiempo, energía ni dinero

* Decide libre y conscientemente con qué llenas tu nevera aprendiendo a leer las etiquetas de los alimentos 

* Lidera tu alimentación, abriendo tu mente a la creatividad, la independencia y la libertad

 

* Obsérvate, escúchate y toma decisiones conscientes, interpretando las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo