Programa de Educación Nutricional

Siéntete plena a nivel físico, emocional y social

conociéndote, transformándote y brillando

por encima del peso, de la báscula y de las dietas

PRESENCIAL o ONLINE

por videoconferencia

Te invito a iniciar un viaje en el que el resultado que te garantizo es que aprendes a escucharte, observarte y a divertirte cuidándote, liberándote de una vez por todas de las dietas

Durante las sesiones haré de guía para que sesión a sesión descubras y experimentes tu alimentación desde otro lugar abriendo tu mente a la creatividad, la independencia y la libertad

Somos MUCHO MÁS que lo que comemos

Somos lo que sentimos, lo que pensamos, lo que nos decimos y somos cómo nos relacionamos con nosotras mismas y con la comida mientras lo hacemos.

Por eso en el Programa Conoce Transforma y Brilla trascendemos esa perspectiva simplista de la popular frase “somos lo que comemos”.

Mirando a la persona como un todo y poniendo el foco en tu bienestar físico, emocional y social.

 

Blanca Díez nutricionista y coach nutricional

¿Para quién SÍ es el programa?

* Personas que están hartas de hacer dietas y restringir su alimentación sin resultados y que quieren disfrutar de su alimentación sin preocupación ni frustración

* Personas que quieren aprender una mejor gestión emocional para no recurrir a la comida cuando estén estresados, tristes o aburridos

* Personas que quieren disfrutar de comer sano para no volver a tener miedo a ganar peso y disfrutar de los eventos sociales y familiares sin culpabilidad

* Personas que quieren un cambio definitivo en su alimentación, que quieren decidir libre y sabiamente disfrutar de su vida sintiéndose bien física y anímicamente

* Personas que necesitan transformar su alimentación para mejorar los síntomas de alguna enfermedad o retrasar su desarrollo y sienten que les faltan habilidades para hacer sus platos saludables, atractivos y sabrosos

¿Para quién NO es el programa?

* Para personas conformistas

* Para personas que busquen que le den “una dieta” y menús cerrados a los que “adaptarse”

* Para personas que buscan parches momentáneos

* Para personas que les gusta que otros manegen su vida, que decidan por ellos y que les digan lo que tienen que hacer y cuándo hacerlo

* Para personas que estén cerrados y no quieran reflexionar para buscar soluciones

* Para personas que no se tomen en serio las cosas realmente importantes en la vida: la tranquilidad, el bienestar y su felicidad, y no estén dispuestas a poner el tiempo y esfuerzo para conseguirlo

 

Creo firmemente que eres el/la gran protagonista de tu proceso 

Eres la única capaz de conseguir aquéllo que deseas por lo que tu liderarás tus cambios

Yo te apoyaré y te acompañaré para que los consigas.

Para personas, para parejas y para familias

Compartir objetivos con otras personas cercanas o con tu familia es un potente motivador que te impulsa a cumplirlos por eso también realizo consultas para parejas y familias