Taller Gratuito: ¿Qué más necesito para seguir un estilo de vida saludable?

Tips saludables y motivación personal

Si quieres saber cómo sentirse bien con una misma físicamente no te puedes perder el taller gratuito ¿Qué más necesito para seguir un estilo de vida saludable? Descubrirás los 5 motivos que te están impidiendo sentir un completo estado de motivación personal, plenitud, satisfacción y libertad junto a tu alimentación. 

La motivación personal para seguir un estilo de vida saludable aparece de manera libre e inspirada cuando disfrutas de practicar hábitos saludables, sintiendo la certeza de que con los tips saludables que estás integrando en tu vida, cambiará tu físico y experimentarás una relación de paz y flexibilidad contigo misma y con la comida.

Ser consciente de los 5 motivos que te están alejando de saber cómo sentirse bien con una misma físicamente, es el motor que impulsa la certeza que necesitas y se convertirá en fuente de tu motivación personal.

La motivación personal para seguir un estilo de vida saludable aparece de manera libre e inspirada cuando disfrutas de practicar hábitos saludables, sintiendo la certeza de que con los tips saludables que estás integrando en tu vida, cambiará tu físico y experimentarás una relación de paz y flexibilidad contigo misma y con la comida.

Ser consciente de los 5 motivos que te están alejando de saber cómo sentirse bien con una misma físicamente, es el motor que impulsa la certeza que necesitas y se convertirá en fuente de tu motivación personal.

¿Qué voy a encontrar en el Taller Qué más necesito para seguir un estilo de vida saludable?

Probablemente te esté pasando como a muchas de las personas que buscan mi ayuda para transformar su alimentación y su mentalidad, me lo suelen transmitir con la siguiente frase “yo creo que no lo hago tan mal, no sé qué pasa, y ya no sé qué más hacer”.  

Como ellas, seguramente tú también estés tomando más alimentos nutritivos y saludables que en otras épocas de tu vida, pero aún no has conseguido cambiar tu físico ni mejorar tu salud para sentirte mejor físicamente y libre anímicamente, causándote un fuerte malestar emocional. 


  • Descubrir los 5 motivos que te están alejando del bienestar físico, emocional y social que te mereces sentir junto a tu alimentación.  
  • Conseguirás tips saludables para trabajar tu motivación personal y conseguir así cambiar tu físico y tu mentalidad. 
  • Sabrás por qué comer alimentos nutritivos, conocer la pirámide nutricional o hacer menús saludables no es suficiente para seguir un estilo de vida saludable 
  • Te acercarás a la mirada de la alimentación consciente y conocerás cómo te puede ayudar a integrar hábitos saludables de una manera natural, inspirada e intuitiva.  
  • Descubrirás que elaborar menús saludables con alimentos nutritivos que formen parte de la pirámide nutricional es poner el foco en uno solo de los motivos que te impiden construir una relación de paz y flexibilidad contigo misma y con la comida. 
  • Explorar cómo afectan otros factores no alimentarios que nada tienen que ver con el consumo de alimentos nutritivos y saludables a tu manera de alimentarte. 
  • Experimentar la motivación personal que necesitas para seguir día a día enganchada a la alimentación consciente, integrando hábitos saludables, mejorando tu salud, cambiando tu físico y aprendiendo cómo sentirse bien con una misma físicamente. 
  • Trascenderás la creencia de que para seguir un estilo de vida saludable es suficiente con hacer menús saludables y llenar la nevera con alimentos nutritivos de la pirámide nutricional, porque la realidad es que hay otros cuatro motivos que te están impidiendo sentir un completo estado de bienestar físico, emocional y social junto a tu alimentación, tan solo tienes que darte permiso para descubrir cuáles son los que te están afectando a ti con mayor intensidad. 
  • Tomar consciencia de qué cosas podrías empezar a cambiar junto a la mirada de la alimentación consciente y a tu motivación personal, consiguiendo dejar atrás la culpabilidad, la frustración y el malestar que actualmente sientes con tu alimentación dando paso a la paz y a la felicidad. 
  • Trazar tu hoja de ruta y trabajar sobre ella, sabiendo qué podrías hacer diferente para atreverte a experimentar con mente abierta como seguir un estilo de vida saludable. 
  • Potenciar tu autorreflexión, tu motivación personal y tu autoobservación junto a la mirada de la alimentación consciente porque, “si no sabes por dónde empezar no habrá nada que puedas solucionar”. 

Testimonios

Blog de nutrición, alimentación saludable y bienestar emocional

Blog sobre nutrición dónde leer recomendaciones para una vida saludable. Una alimentación saludable va más allá de la dieta. Cuida tu salud a través de la alimentación consciente.

Blanca Díez Herrero
Dietista-Nutricionista
nº Col IB0056

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