Crónicas de un Coach en cuarentena: Historias de transformación en confinamiento
Salud mental y desarrollo de habilidades personales en confinamiento
Este ebook es el resultado de la colaboración de cinco profesionales que, terminando su certificación en Coaching Nutricional, y a punto de empezar su periodo de prácticas, se vieron envueltas en medio de una pandemia mundial. A pesar del confinamiento, consiguieron transformar a las protagonistas de este ebook, 12 personas que decidieron tomar las riendas de su cuidado, de su alimentación en casa y de sus vidas a pesar del coronavirus.
¿Qué voy a encontrar?
- ¿Estás cansada de no priorizar tu auto cuidado y sientes que las circunstancias externas dominan TU vida?
- Crees que no tienes las habilidades personales necesarias para dejar atrás la sensación de vivir a dieta.
- Encontrarás 12 Historias de Transformación para inspirarte y Descubrir que tú También puedes ser una de esas personas Protagonistas de Su Cambio.
Tu cuidado y tu crecimiento personal puede ser tu prioridad
“Bienvenidos a “mi nueva normalidad”; he evolucionado, aun estando en casa.
Confinado” es la frase con la que comienza el ebook, y que resume genuinamente los relatos que en él vas a encontrar. Si tienen algo en común es que, a través del desarrollo de sus habilidades personales, sus protagonistas empezaron a honrar su auto cuidado, que es el cuidado del cuerpo a través de una alimentación en casa más saludable, y su salud mental y emocional, creciendo en confianza, seguridad, consciencia y comprensión, para con ellas mismas y para con el momento personal y mundial que en ese momento se estaba viviendo.
Los relatos que vas a encontrar narran las historias de 12 valientes que se atrevieron a mirar hacia adentro, tomaron consciencia de cuál era su situación actual, de sus fortalezas y sus debilidades y asumieron la responsabilidad y acción sobre su cuidado, su salud mental, su alimentación en casa y, en definitiva, de sus vidas.
Se dejaron guiar por la belleza de nuestro proceso de acompañamiento, llevando a cabo los cambios de su viaje de transformación en confinamiento de una manera amable, inspiradora y efectiva, obteniendo resultados extraordinarios.
En el Ebook: Crónicas de un coach en cuarentena: Historias de transformación en confinamiento también encontrarás nuestras reflexiones y observaciones y el crecimiento personal y profesional que buscábamos adquirir al certificarnos en Coaching Nutricional.
En mi caso, quizá ya sepas que hace ya tiempo que descubrí que daros un menú personalizado y consejos nutricionales no era la mejor manera de ayudaros. El modelo convencional de pasar consulta no mira a la persona como a un todo, que es el cuidado del cuerpo, pero también tu crecimiento personal para tu bienestar emocional y social y tu salud mental. Tampoco os permite ni disfrutar ni aprender a desarrollar nuevas habilidades personales necesarias para transformarte junto a tu alimentación y tu mentalidad.
Por ese motivo me certifiqué en Coaching Nutricional, para acompañaros a descubrir vuestra alimentación con una mirada diferente, provocando vuestro crecimiento personal y el de vuestras habilidades personales, aprendiendo a tomar decisiones más libres y conscientes sobre vuestra alimentación y abriendo vuestra mente a la creatividad, la independencia y la libertad.
Y, como resultado de la combinación de mis conocimientos como Dietista-Nutricionista y el crecimiento personal y profesional de la certificación en coaching, nació el Programa Conoce, Transforma y Brilla, un viaje de cambio en el que el resultado que te garantizo es que aprendes a escucharte, a entenderte, a observarte y te diviertes cuidándote, liberándote de una vez por todas del peso, de la báscula y de las dietas.
“No siempre podemos elegir la música que la vida nos pone, pero siempre podemos elegir cómo la bailamos”