Cursos Online Gratis para una Alimentación Consciente

Comidas sanas y ricas, tips saludables e ebooks gratis

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Vídeo-Test Gratuito

Vídeo-Test Gratuito ¿Por qué no adelgazo?

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Accede ahora a nuestro Video-Test Gratuito y descubre qué aspectos debes mejorar de tu alimentación para dejar atrás las dietas, la frustración y el miedo a ganar peso. 

Este vídeo es ideal para personas que están buscando sentirse plenas a nivel físico, emocional y social, liberándose de una vez por todas de las dietas, aparcando el miedo a ganar peso y sintiéndose mejor físicamente y libre anímicamente, aumentando así su autoestima, confianza y su creatividad para elaborar comidas sanas y ricas, consiguiendo así el bienestar, la tranquilidad y la felicidad que tanto se merecen.

Descubre con cada respuesta a qué aspectos de tu alimentación debes prestar más atención para sentirte mejor físicamente y disfrutar de tus eventos sociales desde la flexibilidad, la consciencia y la amabilidad 

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E-books Gratis

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E-book Gratis: Claves para trascender la bollería y el embutido

Hay muchos mitos alrededor del desayuno, aquí desmiento algunos; además encontrarás recetas de desayunos saludables clásicas y revolucionarias, tanto dulces como saladas.  

Quizá no encuentras un desayuno saludable que te satisfaga, por eso, este ebook gratis tiene como propósito darte tips saludables para que, si necesitas nuevas ideas, tengas una herramienta para darle una vuelta a tu desayuno y empezar tu día de otra manera 

Eook gratuito colaborativo Crónicas-de-un-coach-en-cuarentena_Blanca Díez Nutricionista Mallorca

E-book Gratis: 

Crónicas de un coach en cuarentena

Si estás ya cansada de pensar que las circunstancias externas dominan tu vida, gracias a este ebook gratis podrás inspirarte. 

Reinventa tu alimentación con las historias de transformación que se narran en este ebook. Sus protagonistas no se lo pensaron y empezaron durante la cuarentena y si ellas pudieron, tú también puedes.

 

Guías Gratuitas

Guia-practica gratuita-de-la-alimentacion-consciente Blanca Díez Nutricionista Mallorca

Guía práctica de la alimentación saludable

¿Quieres saber realmente en qué consiste una alimentación saludable?  

Bienvenida a esta infografía de salud donde descubrirás tips saludables para empezar a elaborar comidas sanas y ricas. 

Descárgate esta infografía sobre hábitos saludables en formato ebook y empieza a transformarte junto a tu alimentación. 

Post para mi Blog Cómo hacer hamburguesas vegetales Blanca Díez Nutricionista Mallorca

Infografía de 3 hamburguesas 
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En esta infografía de salud encontrarás toda la información para elaborar 3 tipos diferentes de hamburguesas vegetales. 

Una manera práctica de darte a conocer tips saludables para que puedas elaborar comidas sanas y ricas, disfrutando de los alimentos vegetales desde otro lugar y en otro formato, enamorándote de la alimentación saludable con cada bocado.

Testimonios

Blog de nutrición, alimentación saludable y bienestar emocional

Blog sobre nutrición dónde leer recomendaciones para una vida saludable. Una alimentación saludable va más allá de la dieta. Cuida tu salud a través de la alimentación consciente.

Blanca Díez Herrero
Dietista-Nutricionista
nº Col IB0056

Foto Blog Blanca Díez Nutricionista_Todo lo que debes saber sobre la dieta baja en carbohidratos

Todo lo que debes saber sobre la dieta baja en carbohidratos

by | Ene 24, 2023 | Nutrición y Salud | 0 Comments

La dieta baja en carbohidratos es una dieta cetogénica que limita los alimentos con carbohidratos saludables y que se usa para bajar de peso
Foto Blog Blanca Díez Nutricionista_5 recetas de comidas saludables, fáciles y ricas

5 recetas de comidas saludables, fáciles y ricas

by | Ene 17, 2023 | Nutrición y Salud | 0 Comments

¿Sin ideas de recetas fáciles y sanas? Como nutricionista online te enseño 5 recetas saludables para comer: recetas fáciles para comer sano
Foto Blog Blanca Díez Nutricionista_Hábitos Saludables para empezar bien el año

Hábitos saludables para empezar bien el año

by | Ene 10, 2023 | Hábitos Saludables | 0 Comments

¿Llevar un estilo de vida saludable es uno de tus propósitos de año nuevo? Hazlos realidad: tus hábitos saludables son clave para conseguirlo
Foto Blog Blanca Díez Nutricionista Frutas y Verduras de temporada lo mejor del invierno

Frutas y verduras de temporada: lo mejor del invierno

by | Ene 3, 2023 | Nutrición y Salud | 0 Comments

Frutas y verduras de invierno: beneficios en nuestro organismo. Alimentos saludables y alimentos frescos para disfrutar con tu menú saludable
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El sentimiento de culpa al comer

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Consejos nutricionales para afrontar la navidad de forma saludable

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Como nutricionista online te cuento qué comer para no engordar en tu menú navideño libre del hambre emocional y de los atracones de comida
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Flexitarianismo o dieta flexitariana: qué es y en qué consiste

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No es una dieta vegetariana ni una dieta détox. Tampoco es una alimentación vegana. Descubre en qué consite la alimentación flexitariana
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Beneficios del mindful eating: alimentación consciente

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Practicar la alimentación consciente para adelgazar de forma saludable y saber cómo controlar la ansiedad por comer y el hambre emocional