Cursos Online Gratis para una Alimentación Consciente

Comidas sanas y ricas, tips saludables e ebooks gratis

Suscríbete a mi newsletter y no te pierdas nada

Si quieres conocer más sobre mi filosofía de trabajo, y los ojos con los que te invito a que mires tu alimentación, te animo a que te suscribas a mi newsletter.  

Te compartiré todas las novedades, cursos online gratis, nuevos posts, recursos extra, tips saludables, ebooks y reflexiones para provocar el crecimiento y tu transformación nutricional, aportando contenido de valor y recetas de comidas sanas y ricas.
Conectando con las personas de una manera más cercana.

Vídeo-Test Gratuito

Vídeo-Test Gratuito ¿Por qué no adelgazo?

video test gratuito porque no adelgazo

Accede ahora a nuestro Video-Test Gratuito y descubre qué aspectos debes mejorar de tu alimentación para dejar atrás las dietas, la frustración y el miedo a ganar peso. 

Este vídeo es ideal para personas que están buscando sentirse plenas a nivel físico, emocional y social, liberándose de una vez por todas de las dietas, aparcando el miedo a ganar peso y sintiéndose mejor físicamente y libre anímicamente, aumentando así su autoestima, confianza y su creatividad para elaborar comidas sanas y ricas, consiguiendo así el bienestar, la tranquilidad y la felicidad que tanto se merecen.

Descubre con cada respuesta a qué aspectos de tu alimentación debes prestar más atención para sentirte mejor físicamente y disfrutar de tus eventos sociales desde la flexibilidad, la consciencia y la amabilidad 

video test gratuito porque no adelgazo

E-books Gratis

e-book gratuito-desayunos-saludables Blanca Díez Nutricionista Mallorca

E-book Gratis: Claves para trascender la bollería y el embutido

Hay muchos mitos alrededor del desayuno, aquí desmiento algunos; además encontrarás recetas de desayunos saludables clásicas y revolucionarias, tanto dulces como saladas.  

Quizá no encuentras un desayuno saludable que te satisfaga, por eso, este ebook gratis tiene como propósito darte tips saludables para que, si necesitas nuevas ideas, tengas una herramienta para darle una vuelta a tu desayuno y empezar tu día de otra manera 

Eook gratuito colaborativo Crónicas-de-un-coach-en-cuarentena_Blanca Díez Nutricionista Mallorca

E-book Gratis: 

Crónicas de un coach en cuarentena

Si estás ya cansada de pensar que las circunstancias externas dominan tu vida, gracias a este ebook gratis podrás inspirarte. 

Reinventa tu alimentación con las historias de transformación que se narran en este ebook. Sus protagonistas no se lo pensaron y empezaron durante la cuarentena y si ellas pudieron, tú también puedes.

 

Guías Gratuitas

Guia-practica gratuita-de-la-alimentacion-consciente Blanca Díez Nutricionista Mallorca

Guía práctica de la alimentación saludable

¿Quieres saber realmente en qué consiste una alimentación saludable?  

Bienvenida a esta infografía de salud donde descubrirás tips saludables para empezar a elaborar comidas sanas y ricas. 

Descárgate esta infografía sobre hábitos saludables en formato ebook y empieza a transformarte junto a tu alimentación. 

Post para mi Blog Cómo hacer hamburguesas vegetales Blanca Díez Nutricionista Mallorca

Infografía de 3 hamburguesas 
vegetales

En esta infografía de salud encontrarás toda la información para elaborar 3 tipos diferentes de hamburguesas vegetales. 

Una manera práctica de darte a conocer tips saludables para que puedas elaborar comidas sanas y ricas, disfrutando de los alimentos vegetales desde otro lugar y en otro formato, enamorándote de la alimentación saludable con cada bocado.

Testimonios

Blog de nutrición, alimentación saludable y bienestar emocional

Blog sobre nutrición dónde leer recomendaciones para una vida saludable. Una alimentación saludable va más allá de la dieta. Cuida tu salud a través de la alimentación consciente.

Blanca Díez Herrero
Dietista-Nutricionista
nº Col IB0056

Foto Blog Blanca Díez Nutricionista 5 consejos para hacer deporte en verano

5 consejos para hacer deporte en verano

by | Ago 9, 2022 | Hábitos Saludables | 0 Comments

Beneficios de hacer deporte: Hacer ejercicio, llevar una dieta sana y equilibrada y reducir el estrés para un estilo de vida saludable
Foto Blog Blanca Díez Nutricionista_4 recetas de batidos naturales y fáciles para el verano

4 recetas de batidos naturales y fáciles para el verano

by | Ago 2, 2022 | Nutrición y Salud | 0 Comments

Batidos para adelgazar, no! Recetas de verano saludable solo para disfrutar! Batido verde, batido de fresa y otros batidos naturales
Foto del blog Blanca Díez Nutricionista 3 errores al intentar hacer dieta

3 errores al intentar hacer dieta

by | Jul 26, 2022 | Nutrición y Salud | 0 Comments

Hacer dieta, tanto dieta para bajar de peso, dieta milagrosa como cualquier otra dieta para adelgazar te impide disfrutar y comer sin culpa
Foto del blog Blanca Diez Nutricionista Mindful eating cómo practicar la alimentación consciente

“Mindful eating”: cómo practicar la alimentación consciente

by | Jul 19, 2022 | Nutrición y Salud | 0 Comments

alimentación consciente o mindful eating para una dieta saludable, para tu bienestar físico y para la gestión del hambre emocional
Foto Realfooding que es y en qué consiste_Blog Blanca Díez Nutricionista

El movimiento Realfooding: qué es y en qué consiste

by | Jul 12, 2022 | Nutrición y Salud | 0 Comments

Disfrutar de platos saludables, gozar de un cuerpo sano, de una dieta saludable junto a tu bienestar físico es posible también en verano
Foto 3 consejos para cuidar tu alimentación en verano_Blog Blanca Díez Nutricionista

3 consejos para cuidar tu alimentación en verano

by | Jul 5, 2022 | Hábitos Saludables | 0 Comments

Disfrutar de platos saludables, gozar de un cuerpo sano, de una dieta saludable junto a tu bienestar físico es posible también en verano
Foto Como influye la ansiedad en tu alimentación_Artículo del Blog de Blanca Díez Nutricionista

¿Cómo influye la ansiedad en tu alimentación?

by | Jun 28, 2022 | Bienestar Emocional | 0 Comments

El hambre emocional y los atracones de comida ocurren en dos direcciones. La alimentación consciente para la mejora de tu gestión emocional
Foto de la entrada del Blog de Blanca Díez Nutricionista Por qué la comida rápida es tan cara para nuestra salud

Por qué la comida rápida es tan cara para nuestra salud

by | Jun 21, 2022 | Hábitos Saludables | 0 Comments

La comida basura y la comida rápida tienen varias características comunes. Por un lado, es comida barata rica en calorías vacías, es decir, aportan energía, pero no...

Imagen del Post 5 recetas de verano saludable Blanca Díez

5 Recetas de Verano Saludable

by | Jun 17, 2022 | Nutrición y Salud | 0 Comments

5 Recetas de Verano Saludable para combatir el calor, mantenerte hidratada y prevenir y equilibrar los excesos de las vacaciones y el verano. Se acerca el verano y con...