por blanca | Jun 28, 2022 | Bienestar Emocional
Aprender a gestionar las emociones es un pilar clave para saber cómo controlar la ansiedad por comer. Por mi experiencia con las personas a las que acompaño en el Programa de cambio de hábitos y Alimentación Consciente, los episodios de hambre emocional y atracones de...
por blanca | Jun 8, 2022 | Bienestar Emocional, Hábitos Saludables
La práctica de la alimentación consciente nos ayuda a estar en contacto con nuestras sensaciones de hambre y saciedad, aprendiendo a relacionarnos con la comida y con nosotras mismas de una manera más intuitiva. La alimentación consciente, por tanto, es clave para...
por blanca | Mar 30, 2022 | Bienestar Emocional
Junto a Isabel María González Bonillo, Coach de Equilibrio, hemos hablado de respeto para ti y para tu alimentación. Sé consciente de tu Poder y Brilla! Esta semana Isabel ha querido compartir con nosotros su experiencia para cultivar el respeto con nosotras mismas y...
por blanca | Mar 15, 2022 | Bienestar Emocional, Nutrición y Salud
No somos SOLO lo que comemos, somos lo que sentimos, lo que pensamos, lo que nos decimos, y somos cómo nos relacionamos con nosotras mismas y con la comida mientras lo hacemos. En mi opinión, es necesario mirar a las personas como un todo, con el propósito de que se...
por blanca | Feb 24, 2022 | Bienestar Emocional
Encuentra el Equilibrio en Tu Ser junto a Isabel María González Bonillo, Coach de Equilibrio, Sé consciente de tu Poder y Brilla! Esta semana Isabel ha querido compartir con nosotros todo su expertise para poner a nuestra disposición las 4 claves para encontrar el...
por blanca | Feb 17, 2022 | Bienestar Emocional
La alimentación consciente y tu talento para aprender pasa por entender que el aprendizaje es un talento natural de todas las personas. En ocasiones se nos olvida por falta de motivación o por falta de foco. Aprender no es solo formarse, aprender es un estado mental...
