¿Cómo influye la ansiedad en tu alimentación?

¿Cómo influye la ansiedad en tu alimentación?

Aprender a gestionar las emociones es un pilar clave para saber cómo controlar la ansiedad por comer. Por mi experiencia con las personas a las que acompaño en el Programa de cambio de hábitos y Alimentación Consciente, los episodios de hambre emocional y atracones de...
Respeto para ti y para tu alimentación

Respeto para ti y para tu alimentación

Junto a Isabel María González Bonillo, Coach de Equilibrio, hemos hablado de respeto para ti y para tu alimentación. Sé consciente de tu Poder y Brilla! Esta semana Isabel ha querido compartir con nosotros su experiencia para cultivar el respeto con nosotras mismas y...
Alcanzar el Equilibrio en Tu Ser con 4 claves

Alcanzar el Equilibrio en Tu Ser con 4 claves

Encuentra el Equilibrio en Tu Ser junto a Isabel María González Bonillo, Coach de Equilibrio, Sé consciente de tu Poder y Brilla! Esta semana Isabel ha querido compartir con nosotros todo su expertise para poner a nuestra disposición las 4 claves para encontrar el...