Blog de Nutrición, Alimentación Saludable y Bienestar Emocional

Quiero que mi blog de nutrición y alimentación saludable sea la ventanita al mundo a través de la que puedas conocerme un poquito mejor.  Siempre acercándote la mirada de la alimentación saludable y consciente, también quiero transmitirte a través de mi blog de nutrición la manera con la que te invito a mirarte a ti y a tu alimentación para que consigas, por fin, todo el bienestar emocional que te mereces.  No soy una Dietista-Nutricionista convencional y no hago dietas ni menús ni planes personalizados, sin embargo, eso no significa que no vaya a darte ideas con las que inspirarte para que puedas adaptar la alimentación saludable a ti y a tu momento vital, y no al revés. 

No voy a llenar mi blog de nutrición de recetas, alguna habrá, pero de lo que sí tendrás en cantidad, serán tips y recomendaciones para una vida saludable.  Todas las sugerencias y las recomendaciones para una vida saludable que encontrarás en mi blog de nutrición tienen como propósito que puedas atreverte con mente abierta a vivir nuevas experiencias con las que potenciar tu confianza, tu creatividad y tu bienestar emocional.  Experimentar la alimentación saludable desde otro lugar es lo que te llevará a construir una relación de paz y flexibilidad contigo misma y con la comida, y a un completo estado de bienestar emocional junto a tu alimentación. 

Bienestar emocional y recomendaciones para una vida saludable  

El bienestar emocional se consigue cuando se disfrutan, practican e integran las recomendaciones para una vida saludable de una manera consciente, amable y flexible.  A través de mi blog de nutrición quiero compartir y crear para ti contenido de valor, y lo quiero hacer comunicándome contigo de una manera auténtica.  Y auténticamente me veo así: profesional pero desenfadada, informal y cercana, comprensiva y honesta, respetuosa, pero sin miedo a opinar sobre temas controvertidos, divertida y con mucho, mucho sentido del humor. 

Espero que disfrutes mucho de mi blog de nutrición, alimentación saludable y bienestar emocional, lo escribo pensando en sumar, compartir y crear valor para ti. 

Comidas que no engordan y saciantes

Comidas que no engordan y saciantes

Es lógico que te preguntes sobre los alimentos que no engordan para aprovechar e incluirlos junto a alimentos saciantes en tu menú saludable. Para responder a esta cuestión te diré que tengo tanto malas como buenas noticias al respecto. Empezaré por las malas y así...

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