por blanca | Ene 10, 2023 | Hábitos Saludables
Ha llegado enero y con él, el mes de los propósitos de año nuevo. Hoy voy a hablarte de tres hábitos saludables que puedes empezar a practicar. Ya sabes que, si entre tus propósitos de año nuevo están llevar una dieta sana y equilibrada para cambiar tu físico y...
por blanca | Ene 3, 2023 | Nutrición y Salud
Para poder hacer platos saludables con los que disfrutar cada día de los beneficios de llevar una alimentación consciente y del sabor natural de los alimentos saludables es imprescindible conocer cuáles son las frutas y verduras de temporada. Las frutas y verduras de...
por blanca | Dic 27, 2022 | Bienestar Emocional
Si te preguntas cómo dejar de sentir culpa al comer, en el artículo de esta semana voy a tratar de explicarte de dónde nace el sentimiento de culpa y así poder dejar atrás el incómodo y molesto malestar emocional que nos provoca. El sentimiento de culpa Todos los...
por blanca | Dic 19, 2022 | Nutrición y Salud
Estas navidades no sigas los consejos nutricionales de siempre. No funcionan, si no, enero no sería el mes de la dieta por excelencia. Primero voy a resumirte cuáles son los consejos nutricionales de siempre y ver por qué no funcionan. Para después poder ver qué...
por blanca | Dic 13, 2022 | Nutrición y Salud
No hay nada que nos guste más que una buena etiqueta. El término flexitariano surge para definir o etiquetar a aquellas personas que basan su alimentación en una dieta vegetariana, pero que, de manera ocasional, por diversas razones, consumen algunos productos de...
