por blanca | Ago 9, 2022 | Hábitos Saludables
Hacer ejercicio de manera regular y llevar una dieta sana y equilibrada son las dos claves para tener un estilo de vida saludable, reducir el estrés y sentir un completo estado de bienestar físico, emocional y social. Para aplicar la primera clave, disfrutar de una...
por blanca | Ago 2, 2022 | Nutrición y Salud
Los batidos para adelgazar llevan ya tiempo de moda bajo la premisa incierta de que nos ayudarán a desintoxicar nuestro organismo y a bajar de peso. Por un lado, nuestro cuerpo no necesita que le ayudemos a desintoxicarse con batidos verdes, ya tenemos órganos...
por blanca | Jul 26, 2022 | Nutrición y Salud
Si te has preguntado alguna vez por qué las dietas milagrosas y otras dietas para adelgazar no funcionan, uno de los motivos es que no te permiten comer sin culpa. Hoy te cuento tres errores más al intentar hacer dieta. 3 Errores al intentar hacer dieta Estar a dieta...
por blanca | Jul 19, 2022 | Nutrición y Salud
El concepto mindful eating deriva de la práctica de mindfulness o atención plena, un tipo de meditación del que quizá has oído hablar. Mindful eating significa por tanto atención plena en el momento de alimentarse y desde luego nos ayuda a la práctica de una...
por blanca | Jul 12, 2022 | Nutrición y Salud
El movimiento Realfooding nació de las manos del nutricionista Carlos Ríos con la intención de ayudar a la población a alimentarse mejor. Luchaba contra la industria alimentaria señalando y criticando sus triquiñuelas y los riesgos de consumir alimentos...
