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La dieta baja en carbohidratos es una dieta para perder peso que limita los alimentos con carbohidratos saludables. Como nutricionista online ya sabes que hago mucho énfasis en adquirir hábitos saludables. Es la única manera para bajar de peso de una manera eficaz,...
por blanca | Ene 17, 2023 | Nutrición y Salud
Después de las navidades puedes caer en la tentación de buscar alguna dieta para bajar de peso. Ya sabes, dietas depurativas, o dietas détox, o cualquier otra dieta para perder peso para conseguir sentirte mejor después de los excesos navideños. Sin embargo, mi...
por blanca | Ene 10, 2023 | Hábitos Saludables
Ha llegado enero y con él, el mes de los propósitos de año nuevo. Hoy voy a hablarte de tres hábitos saludables que puedes empezar a practicar. Ya sabes que, si entre tus propósitos de año nuevo están llevar una dieta sana y equilibrada para cambiar tu físico y...
por blanca | Ene 3, 2023 | Nutrición y Salud
Para poder hacer platos saludables con los que disfrutar cada día de los beneficios de llevar una alimentación consciente y del sabor natural de los alimentos saludables es imprescindible conocer cuáles son las frutas y verduras de temporada. Las frutas y verduras de...
por blanca | Dic 27, 2022 | Bienestar Emocional
Si te preguntas cómo dejar de sentir culpa al comer, en el artículo de esta semana voy a tratar de explicarte de dónde nace el sentimiento de culpa y así poder dejar atrás el incómodo y molesto malestar emocional que nos provoca. El sentimiento de culpa Todos los...
