¿Cómo influye la ansiedad en tu alimentación?

¿Cómo influye la ansiedad en tu alimentación?

Aprender a gestionar las emociones es un pilar clave para saber cómo controlar la ansiedad por comer. Por mi experiencia con las personas a las que acompaño en el Programa de cambio de hábitos y Alimentación Consciente, los episodios de hambre emocional y atracones de...