Qué comen los veganos

Qué comen los veganos

Se hacen llamar veganos todas las personas que no incluyen alimentos animales en su alimentación. Los motivos de llevar una alimentación vegana son diversos, pero podríamos decir que van desde la sensibilización animal y medioambiental pasando por la salud entre...
Alimentos buenos para un hígado sano

Alimentos buenos para un hígado sano

El hígado es uno de los órganos más importantes para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Te contaba en el artículo del blog Alimentos detox para depurar el organismo que no necesitamos dietas détox ni dietas depurativas porque el hígado es el gran depurador de...
Alimentos sin gluten en tu dieta

Alimentos sin gluten en tu dieta

Cuando tratamos de comer alimentos saludables para cuidar de nuestra salud empezamos a hacer cambios en nuestros hábitos de alimentación. Y cuando desconocemos las “reglas del juego” que trabajamos durante las sesiones de alimentación consciente en el Programa Conoce...
Comidas que no engordan y saciantes

Comidas que no engordan y saciantes

Es lógico que te preguntes sobre los alimentos que no engordan para aprovechar e incluirlos junto a alimentos saciantes en tu menú saludable. Para responder a esta cuestión te diré que tengo tanto malas como buenas noticias al respecto. Empezaré por las malas y así...