por blanca | Mar 14, 2023 | Nutrición y Salud
Seguro que sabes que para hacer un menú semanal saludable es necesario incluir en su mayoría alimentos sanos. Elaborar cenas ligeras que además sean a base de recetas saludables y fáciles no es tan complicado como a priori puede parecer, si tienes claro lo que buscas....
por blanca | Feb 21, 2023 | Nutrición y Salud
La retención de líquidos preocupa a muchas personas que buscan mi acompañamiento como dietista nutricionista a través del Programa Conoce Transforma y Brilla. El motivo es que sienten que la retención de líquidos les impide bajar de peso y buscan soluciones al...
por blanca | Ene 24, 2023 | Nutrición y Salud
La dieta baja en carbohidratos es una dieta para perder peso que limita los alimentos con carbohidratos saludables. Como nutricionista online ya sabes que hago mucho énfasis en adquirir hábitos saludables. Es la única manera para bajar de peso de una manera eficaz,...
por blanca | Ene 17, 2023 | Nutrición y Salud
Después de las navidades puedes caer en la tentación de buscar alguna dieta para bajar de peso. Ya sabes, dietas depurativas, o dietas détox, o cualquier otra dieta para perder peso para conseguir sentirte mejor después de los excesos navideños. Sin embargo, mi...
por blanca | Ene 3, 2023 | Nutrición y Salud
Para poder hacer platos saludables con los que disfrutar cada día de los beneficios de llevar una alimentación consciente y del sabor natural de los alimentos saludables es imprescindible conocer cuáles son las frutas y verduras de temporada. Las frutas y verduras de...
por blanca | Dic 19, 2022 | Nutrición y Salud
Estas navidades no sigas los consejos nutricionales de siempre. No funcionan, si no, enero no sería el mes de la dieta por excelencia. Primero voy a resumirte cuáles son los consejos nutricionales de siempre y ver por qué no funcionan. Para después poder ver qué...
