Programa Online de Alimentación Consciente Grupal

Aprende a comer conociendo los hábitos saludables de alimentación

En grupos exclusivos y reducidos de máximo 5 personas en sesiones individuales en directo conmigo, aprenderás a comer desde la mirada de la alimentación consciente.

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Consigue todos los beneficios del Programa Conoce Transforma y Brilla.

Empieza a brillar como un Diamante, apoyada por un grupo de personas que buscan, como tú, integrar en sus vidas hábitos saludables de alimentación.

320,00

¿En qué consiste el Programa Online de Alimentación Consciente Grupal? 

  • Son 12 sesiones en directo conmigo que te permitirán aprender a comer adquiriendo hábitos saludables de alimentación y los conocimientos y habilidades para construir una relación de paz y flexibilidad contigo misma y con la comida.  

  • Las sesiones quedarán grabadas para que puedas repasarlas durante la semana o verlas si no has podido estar en directo. 

  • Más de 20 herramientas prácticas para descubrir, practicar e integrar la mirada de la alimentación consciente. 

  • Grupo privado de Telegram para compartir éxitos e inquietudes y resolver todas vuestras dudas.
  • El enfoque grupal del Programa de Alimentación Consciente provoca una transformación exponencial ya que en tu experiencia también te nutrirás de las estrategias, aprendizajes y soluciones de otros compañeros creando una red de confianza, seguridad y apoyo, que te permitirá disfrutar y experimentar los nuevos retos y experiencias en equipo.
  • Compartiremos dudas, temores, frustraciones y el diálogo interior que os boicotea, limita y que os impide avanzar, en un espacio seguro, de confianza, comprensión y empatía, sintiéndote en todo momento guiada, apoyada, respaldada y motivada. 

La mirada de la alimentación consciente es para todos los públicos: 

  • Personas que quieren perder peso, pero están hartas de hacer dietas y restringir su alimentación sin resultados y que quieren aprender a comer sin preocupación ni frustración. 
  • Madres y Padres que busquen la conciliación familiar y laboral organizando mejor sus menús y sus compras transmitiendo hábitos saludables para sus niños, cocinando en familia, disfrutando de más tiempo y de mejor calidad. 
  • Personas que quieren aprender una mejor gestión emocional para no recurrir a la comida cuando estén estresados, tristes o aburridos. 
  • Personas que quieren tener hábitos saludables de alimentación para no volver a tener miedo a ganar peso y disfrutar de los eventos sociales y de sus cenas en familia sin culpabilidad, malestar o frustración. 
  • Personas que quieren un cambio definitivo en su alimentación, decidiendo libre y sabiamente disfrutar de su vida sintiéndose bien física y anímicamente. 
  • Madres y Padres que buscan aprender a comer para cocinar en familia y quieren transmitir hábitos de vida saludable para sus niños 
  • Personas que quieran disfrutar creando platos sabrosos y saludables enamorando no solo su paladar, también en las cenas en familia y con amigos. 
  • Personas que quieren diseñar su alimentación con una mirada diferente, mirándose más allá de la báscula.
  • Personas que quieren relacionarse desde otro lugar con la comida, aún cocinando en familia y quieren sentirse mejor físicamente y libre anímicamente. 
  • Personas que quiera despertar una nueva mentalidad, integrando hábitos saludables de alimentación de una manera intuitiva, observándose, escuchándose y aprendiendo a tomar decisiones más conscientes. 
  • Personas que buscan liderar su alimentación, como otros aspectos de sus vidas abriendo su mente y reflexionando, explorando y experimentando la mirada de la alimentación consciente con creatividad, la independencia y la libertad. 
  • Personas que no quieren una consulta de nutrición convencional ni un menú al que atarse, porque hacerlo no les permite ni cocinar en familia, ni disfrutar ni aprender a ser independientes y creativas elaborando el suyo. 
  • Personas que no quieren cantidades adecuadas ni pesar nunca más la comida, y que buscan conocimiento, intuición y libertad de decisión. 
  • Personas que ya no quieren que exista necesidad ni de disciplina ni de control, buscando que sus elecciones serán libres e inspiradas por su bienestar emocional y su paz interior. 
  • Personas que no quieren básculas ni medidas que las definan, buscando indicadores más amables como la ropa, energía, agilidad y su sensación de bienestar. 

Testimonios

Blog de nutrición, alimentación saludable y bienestar emocional

Blog sobre nutrición dónde leer recomendaciones para una vida saludable. Una alimentación saludable va más allá de la dieta. Cuida tu salud a través de la alimentación consciente.

Blanca Díez Herrero
Dietista-Nutricionista
nº Col IB0056

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