Programa Online de Alimentación Consciente Grupal
Aprende a comer conociendo los hábitos saludables de alimentación
En grupos exclusivos y reducidos de máximo 5 personas en sesiones individuales en directo conmigo, aprenderás a comer desde la mirada de la alimentación consciente.
Consigue todos los beneficios del Programa Conoce Transforma y Brilla.
Empieza a brillar como un Diamante, apoyada por un grupo de personas que buscan, como tú, integrar en sus vidas hábitos saludables de alimentación.
320,00€
¿En qué consiste el Programa Online de Alimentación Consciente Grupal?
- Son 12 sesiones en directo conmigo que te permitirán aprender a comer adquiriendo hábitos saludables de alimentación y los conocimientos y habilidades para construir una relación de paz y flexibilidad contigo misma y con la comida.
- Las sesiones quedarán grabadas para que puedas repasarlas durante la semana o verlas si no has podido estar en directo.
- Más de 20 herramientas prácticas para descubrir, practicar e integrar la mirada de la alimentación consciente.
- Grupo privado de Telegram para compartir éxitos e inquietudes y resolver todas vuestras dudas.
- El enfoque grupal del Programa de Alimentación Consciente provoca una transformación exponencial ya que en tu experiencia también te nutrirás de las estrategias, aprendizajes y soluciones de otros compañeros creando una red de confianza, seguridad y apoyo, que te permitirá disfrutar y experimentar los nuevos retos y experiencias en equipo.
- Compartiremos dudas, temores, frustraciones y el diálogo interior que os boicotea, limita y que os impide avanzar, en un espacio seguro, de confianza, comprensión y empatía, sintiéndote en todo momento guiada, apoyada, respaldada y motivada.
La mirada de la alimentación consciente es para todos los públicos:
- Personas que quieren perder peso, pero están hartas de hacer dietas y restringir su alimentación sin resultados y que quieren aprender a comer sin preocupación ni frustración.
- Madres y Padres que busquen la conciliación familiar y laboral organizando mejor sus menús y sus compras transmitiendo hábitos saludables para sus niños, cocinando en familia, disfrutando de más tiempo y de mejor calidad.
- Personas que quieren aprender una mejor gestión emocional para no recurrir a la comida cuando estén estresados, tristes o aburridos.
- Personas que quieren tener hábitos saludables de alimentación para no volver a tener miedo a ganar peso y disfrutar de los eventos sociales y de sus cenas en familia sin culpabilidad, malestar o frustración.
- Personas que quieren un cambio definitivo en su alimentación, decidiendo libre y sabiamente disfrutar de su vida sintiéndose bien física y anímicamente.
- Madres y Padres que buscan aprender a comer para cocinar en familia y quieren transmitir hábitos de vida saludable para sus niños.
- Personas que quieran disfrutar creando platos sabrosos y saludables enamorando no solo su paladar, también en las cenas en familia y con amigos.
- Personas que quieren diseñar su alimentación con una mirada diferente, mirándose más allá de la báscula.
- Personas que quieren relacionarse desde otro lugar con la comida, aún cocinando en familia y quieren sentirse mejor físicamente y libre anímicamente.
- Personas que quiera despertar una nueva mentalidad, integrando hábitos saludables de alimentación de una manera intuitiva, observándose, escuchándose y aprendiendo a tomar decisiones más conscientes.
- Personas que buscan liderar su alimentación, como otros aspectos de sus vidas abriendo su mente y reflexionando, explorando y experimentando la mirada de la alimentación consciente con creatividad, la independencia y la libertad.
- Personas que no quieren una consulta de nutrición convencional ni un menú al que atarse, porque hacerlo no les permite ni cocinar en familia, ni disfrutar ni aprender a ser independientes y creativas elaborando el suyo.
- Personas que no quieren cantidades adecuadas ni pesar nunca más la comida, y que buscan conocimiento, intuición y libertad de decisión.
- Personas que ya no quieren que exista necesidad ni de disciplina ni de control, buscando que sus elecciones serán libres e inspiradas por su bienestar emocional y su paz interior.
- Personas que no quieren básculas ni medidas que las definan, buscando indicadores más amables como la ropa, energía, agilidad y su sensación de bienestar.
Testimonios
Blog de nutrición, alimentación saludable y bienestar emocional
Blog sobre nutrición dónde leer recomendaciones para una vida saludable. Una alimentación saludable va más allá de la dieta. Cuida tu salud a través de la alimentación consciente.
Blanca Díez Herrero
Dietista-Nutricionista
nº Col IB0056
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