Junto a Isabel María González Bonillo, Coach de Equilibrio, hemos hablado de respeto para ti y para tu alimentación. Sé consciente de tu Poder y Brilla!
Esta semana Isabel ha querido compartir con nosotros su experiencia para cultivar el respeto con nosotras mismas y poder así respetarnos a través de nuestra alimentación.
Os dejo con ella:
¿Te respetas?
Sí, ¿te respetas? Quizá, hayas deseado alguna vez más respeto para ti y para tu alimentación, sin embargo, cuántas veces te has olvidado de ti. Por tus hijos o por más hacer has comido lo que sea, las sobras del plato de ellos o lo que queda del día anterior, un bocadillo o un café en la oficina…
¿Por qué te olvidas de ti?
Puede que pienses que no mereces tu tiempo o quizá es que no valoras cómo te alimentas.
Cultivar el respeto para ti y para tu alimentación va de esto. De valorar con qué alimentos te alimentas y de saberte merecedora del tiempo para hacerlo.
Como tú, yo también he pasado épocas de estar en el “automático”, de no priorizarme y de comer las sobras, de comer en la oficina o mal comer un café de máquina y un bocadillo o unas galletas para salvar el día.
Sí, hasta que un día paré y empecé a tomar consciencia de lo que estaba haciendo conmigo misma. En el fondo, el no alimentarme bien, era una forma de “castigo” por no ser la “PERFECTA” que yo misma me había impuesto ser. Por no ser la madre ideal, la mujer ideal, por no tener el cuerpo perfecto…
Y me abracé fuerte, fuerte y cambié esa dinámica. Tú también puedes cambiar “ese hábito insano” y cuidarte.
Hoy me honro, me alimento desde el respeto a mi SER.
COCINO para mí, sí, sí
Me preparo mis comidas sanas, saludables y equilibradas con mi SER, con mi ritmo de vida y mi esencia y compro alimentos frescos que me aporten la energía que nutran mi actividad como MUJER & MADRE.
Y.. me permito, cuando me apetece, salirme de lo saludable y tomarme un vino y un aperitivo.
Respeto mi ser en toda mi integridad, y tú, ¿respetas tu alimentación?
Si quieres que Isabel González Bonillo te acompañe a co-crear la mujer que hay en ti, solo tienes que escribirla por mensaje directo.
Gracias infinitas.
💕“𝕊𝕖 𝕝𝕒 𝕄𝕌𝕁𝔼ℝ 𝕢𝕦𝕖 𝕢𝕦𝕚𝕖𝕣𝕖𝕤 𝕊𝔼ℝ”✨
𝗜𝘀𝗮𝗯𝗲𝗹 𝗠𝗮𝗿í𝗮💕
Coach Equilibrio✨
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